 | オープニングアップ―秘密の告白と心身の健康 (2000/09) J.W. ペネベーガー 価格：￥ 2,520 （税込） 1500 円以上国内配送料無料 商品詳細を見る 地震や交通事故の被災、人間関係における不信、性的虐待、離婚、失業などから生じたトラウマはどのようにすれば癒すことができるのか。告白と抑制の心身への影響を心理学実験に基づいて平易に解説する。 |
【商品の説明】
誰にも打ち明けられない秘密をもっているとき、心と身体では何が起こっているのでしょうか?長い間、心の奥底に封じ込めてきた秘密を告白したとき、心と身体にどのような変化が起こるのでしょうか?地震や交通事故の被災、生命の危機、人間関係における不信、性的虐待、離婚、失業、重要な目標の挫折などを経験することによって生じたトラウマ(心の傷)は、どのようにすれば癒すことができるのでしょうか?本書には、これらの疑問を解く手がかりが豊富に詰まっています。
【目次】
1 告白と抑制:あるアプローチのはじまり
2 抑制は健康をおびやかす
3 筆記するといっそう健康になる
4 実験室における告白
5 考えを抑え込むこととの闘い
6 対処を速めるには
7 筆記の価値を理解する
8 告白の社会的価値:誰に話すのか、どんなふうに聞くのか
9 愛情と情熱、そしてスリル
10 抑制パーソナリティ
11 抑制のかかった都市
12 文脈のなかでの告白:心理療法、宗教、そして洗脳
13 トラウマ以外に対する効用:筆記とウェルビーイング
▼ 健康の秘密の本シリーズ
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